花生是“长寿果”，每天一把花生，好处你想不到！
1花生，自古就有“长寿果”的美誉，也是营养专家眼中性价比最高的坚果之一。
每天一把花生或能延缓衰老
在上述研究中，西班牙巴塞罗那大学的研究人员招募了58名18~33岁的健康成年人，随机分为
每天食用25克带皮烤花生、32克花生酱或32克花生油制品。
端粒被喻为“生命时钟”，它位于染色体末端，随着细胞的每次分裂而缩短，当短至无法维持细胞正常分裂，衰老便随之而来。
研究使用定量聚合酶链反应，测量唾液染色体中的端粒长度。6个月后，结果显示：
相比于花生油组，食用带皮烤花生的人群，唾液样本中端粒长度存在适度且具有统计学意义的增加，而花生酱组则无显著变化；
食用带皮烤花生的参与者端粒均未加速缩短，而花生酱组、花生油组这一比例分别为22%和
这意味着，连续6个月每天食用带皮烤花生，或能有效避免端粒缩短、延缓衰老
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